こんにちは！
名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院の石澤です。

産後ママさんが体のトラブルで気になる一つに尿漏れがあります。急に立ち上がったときや赤ちゃんを抱っこする時、くしゃみや咳をした時などお腹に力が入った時に漏れやすいですよね。尾頭橋整体院に来院される産後ママさんの中にも産後の尿漏れに悩まされるママさんは多くいらっしゃいます。そこで、今回のコラムでは【産後に尿漏れが起きる原因は？骨盤矯正で産後の尿漏れは改善できるのか？】を解説していきます。

尿漏れとは？

尿漏れとは、自分の意志とは無関係に突然尿が出てしまうことをいいます。産後の尿漏れのほとんどはお腹に力が入ったときに漏れるのが特徴です。具体的には、くしゃみや咳をしたとき、急に立ち上がったとき、赤ちゃんを抱きあげたときなどに、尿が漏れることがあります。

産後に起こる尿漏れの原因は？

産後に起こる尿漏れの原因は、妊娠や出産を経験すると骨盤底筋が緩んでしまうからです。子宮で育っている胎児を常に支えているのが骨盤の底にある骨盤底筋であり、その骨盤底筋はまた膀胱をも支えるているのです。妊娠中は常に大きく重くなっている胎児を支えていて大きなダメージを受けているので、骨盤底筋の筋力が弱くなることにより、膀胱を支える骨盤底筋の一部である「尿道括約筋」の力も弱くなるので、力んでも尿道を締めきれなくなるのです。
骨盤底筋群について詳しくはコチラ

産後の尿漏れは骨盤矯正で改善できる？

産後の尿漏れは、体操なども尿漏れの対策に効果的です。無理のない範囲で体操を継続して行うと尿漏れの改善が期待できます。
ただ、体操だけでは直ぐには改善できません。また、骨盤底筋の緩みに影響する骨盤の開きは体操では閉まっていきません。開いた骨盤を一刻も早く閉めて骨盤を正しい位置に矯正することが一番と言えましょう。
先日も、尿漏れに悩んで尾頭橋整体院　名古屋北院に産後ママさんがご来院されましたが、産後の骨盤矯正を数回受けたらしっかりと改善されました。
尾頭橋整体院グループは尿漏れをはじめ、産後にでる様々な症状に広く対応しております。施術は経験豊富な整体師が施術いたしますので、産後のデリケートな歪みもお任せください。安心してご来院ください。
産後の骨盤矯正及び骨盤底筋の調整についてはコチラ