こんにちは！
名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体  名古屋北院の石澤です。

産後は、体型の変化や腰痛、股関節痛など様々なトラブルに悩まされるママさんも多くいらっしゃいます。その原因の多くは骨盤の歪みが原因とされるものが多いです。

では、産後に骨盤が歪む原因って何？

まず妊娠をすると身体の靭帯を緩和し骨盤を緩めるホルモン『リラキシン』が分泌されます。

『リラキシン』が分泌されている間は骨格構造が崩れやすく日常的に横座りや足組みをしたり、どちらか片方の腕や肩で荷物を持つ癖など生活習慣によって歪みやすくなります。

産後の骨盤の歪みをセルフチェック…はコチラ

骨盤の歪みの影響は？

産後、骨盤が歪んだままだと筋肉のバランスが崩れ腰痛やひざ痛、恥骨痛や尾骨痛、股関節痛などの症状が出たり、また、血流やリンパの流れが悪くなり、冷え性や新陳代謝の低下を招いたり…と様々な影響が出てきます。

また、骨盤の歪みや筋力の低下によって卵巣や子宮の血流が悪くなり、機能低下を引き起こし排卵や着床の障害につながると言われています。

産後は赤ちゃんのお世話や家事などで忙しい毎日を過ごすことになると思いますが、普段の姿勢の改善や、早めに骨盤矯正をはじめましょう。

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