こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。

最近は、マラソンやジムでの筋トレなど身体を動かす習慣がある方が増えています。
趣味でランニングしたり・ダンスや筋トレしている方から、競技をしていて野球・サッカーやマラソンなどをしている方まで様々ですが・・・

そんな、日頃から身体を動かしている方！！身体のメンテナンスはしっかり出来ていますか？？

骨盤矯正と運動・スポーツの関係

趣味での運動でも競技でのスポーツでも全てに共通して言える大切な事は、『身体のバランス』です。

身体のバランスが悪くて左右差があったりすると、フォームが崩れたり、酷い場合はケガに繋がってしまう事もあります。

特に、球技など利き手ばかりを使うスポーツなどは、片方ばかり酷使するのでバランスが崩れていきやすいです。

バランスが崩れたままスポーツを続けると、変に力を入れたり一部分にばかり負担が掛かってしまったりして、身体を酷使してしまいケガに繋がってしまうのです。

身体の負担が大きいスポーツだと尚更『身体のバランス』は、重要になっていきます。

整体で、骨格を整えて良い身体のバランスでスポーツをすれば、フォームが安定して、肩・腰・膝などに掛かる負担を大幅に軽減する事が出来、ケガのリスクを回避する事が可能です。

骨盤矯正でパフォーマンスアップ

身体のバランスが崩れていると重心もズレてしまい、今まで培ってきた技術や身体能力が最大限に活かす事が難しくなってしまいます。

また、バランスの良い骨格はバランスの良い筋力に繋がり、
安定した体幹や筋力のバランスを手に入れる事でスポーツでのパフォーマンスを上げることに繋がります。

また、身体のバランスが良ければ、関節の可動域も広がりやすくなり、更にパフォーマンスを向上させることが可能になってきます。

パフォーマンスを上げる為にも、長く競技をする為にも身体のバランスを良い状態にしておく事はとても大事なのです。

尾頭橋整体院の骨盤矯正

尾頭橋整体院には、腰痛や肩こりなどで悩まれている方も多く来院されていますが、

運動・スポーツをされる方で日頃から定期的な骨格アライメントの調整や
試合や大会にむけての全身調整、また試合や大会後のアフターケアで来院される方もいらっしゃいます。

運動・スポーツに取り組んでいる方で、痛みやアフターケアはもちろん、スコアやパフォーマンスの向上といった現在の結果より、もう一歩上を目指して頑張っている方を当院は整体を通じて全力でサポートさせて頂きます。

身体の違和感が出てきたり、バランスが気になっている方は、今の段階で骨盤矯正をしておけばケガの予防にもなります。

お身体の事で悩まれていたり、気になっている方は、一度尾頭橋整体院の整体・骨盤矯正を受けにいらして下さい！！