こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。

まだまだ、暑い日が続いていますが、皆さんは夏バテにはなってはいませんか？

冷房の効いた室内と暑い屋外の温度差についていけずダルくなったりしていませんか？

１年を通して快適な室温が保てるようになった現代では、この寒暖差についていけない人が増加していると言われています。

ダルくなる原因

室内と屋外の寒暖差でダルくなってしまう原因は、体温調節の役割がある「自律神経」の乱れが原因です。

人間の体は、暑い時に汗をかき体温を下げ、寒い時に代謝をあげて熱を生み出して体温を上げるというように、「自律神経」によって体温調節がされています。

ところが、室内と屋外の寒暖差が大きく急な気温の変化を繰り返す環境にいると、体温調節を頻繁に行わなくてはならず、エネルギーが急激に消耗してしまいます。

その結果、「自律神経」のバランスが崩れてしまい、疲労が溜まりやすく身体のダルさを感じやすくなります。

また、そのまま放置していると慢性的な疲れやダルさだけでなく、首・肩のコリが生じたり、頭痛、めまい、吐き気など様々な症状が出てきてしまいます。

対処法

●冷たい飲み物や食べ物の摂り過ぎを避ける
●冷房の温度を下げ過ぎない
●48℃前後のぬるめのお湯でお風呂にゆっくり浸かる

などなどの対策は聞いたことがある方も多いと思います。

もちろんこれらも有効な対処法の一つですが…

実は、骨盤矯正をするのもかなり有効な方法なんです！！

整体で夏バテ解消！！

首・肩コリ、腰痛などで骨盤矯正をするのはご存知でしょうが、体の歪みを整えてあげることで「自律神経」のバランスを整えてあげる事もできるのです。

自立神経は背骨を通っているので、姿勢が悪かったり、骨盤・骨格が歪んだ状態を長く放置していると、自立神経はすぐに乱れてしまいます。

そこで、日頃から整体などで骨格をバランスの取れた綺麗な状態に保つことが出来たら、自律神経を正常な状態で維持することが出来て、夏のダルさを防ぐことが出来ます。

生活習慣の改善や普段から姿勢を気を付けるのも、もちろん大切です。
しかし、それだけでは限界があります。

そういう時は、整体院でプロに身体のバランスを整えてもらう事をオススメします。

身体のダルさはあるが、痛みやコリがあまりないから、骨盤矯正は必要ない・行きづらいと思っているそこのあなた！！

骨盤矯正をすれば、そのダルさがスッキリと解消しますよ！！

身体の歪みが気になっている方はもちろん、夏バテでダルさが抜けずに困っている方などお身体の事で気になっている方は、一度、尾頭橋整体院の整体・骨盤矯正を受けにいらして下さい！！