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子ども整体 2024/08/25

子ども整体で集中力がアップ！？

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。

お子さんの集中力が続かなくて困っていませんか？

勉強や習い事をしている時などに、集中力が無く中々はかどらず困っているという子は多いのではないでしょうか。
集中力は、本人のやる気も必要ですが、他に原因がある事も多いのです。

猫背や姿勢の歪みが原因？

日本人は、生活習慣や身体の構造などによって骨盤が後傾しやすいのです。
骨格が歪んでしまうと猫背になりやすく、その猫背が原因で肺が圧迫されることにより呼吸が浅くなってしまいます。

すると充分な酸素量が身体に行き渡らなくなってしまうため、神経伝達や自律神経に支障をきたし、集中力の低下を招きやすくなってしまいます。

お子さんの姿勢を確認してみてください、集中力が続かないお子さんの姿勢は猫背になっている場合がとても多いです。

また、単純に姿勢が悪く骨格が歪んでいると痛みや身体の不調が出やすく、それらが気になってしまい集中力が阻害されてしまっているケースもあります。

集中力を高める交感神経・・・？

集中力を高める方法として、交感神経の刺激がよいと言われているのですが・・・
人間の体には、意志とは無関係に刺激に反応して体の機能を調整する「自律神経」が張り巡らされています。
自律神経の中でも、身体を活発に動かすときに働くのが交感神経です。

交感神経は、体の緊張や集中力にとても密接な関係があります。
交感神経が活性化すると脳が覚醒モードに入り、集中力が高まってくれます。
交感神経を刺激するためには、明るい光を浴びたり熱めのお湯に浸かったりする方法が効果的といわれています。

ただし交感神経を刺激してばかりいると、自律神経のバランスが乱れて心身の状態を崩してしまいがちです。
規則正しい生活や適度な運動を取り入れながら、交感神経と副交感神経（リラックスをするときに活発になる神経）のバランスを両立させる生活を心がける事が大切なのです。

つまり、メリハリが大切で集中するにはリラックスする時間も大切になってくるのです。

しかし、自律神経のバランスは、生活習慣の乱れや骨格の歪みなどで簡単に崩れてしまいます。

子ども整体で骨格矯正をして自律神経を整えて痛みも解消！！

そこで、自律神経を整えてくれるのが骨格矯正です。
骨格の歪みが自律神経の乱れを作ってしまうので、骨格の良い状態は自律神経のバランスの良い状態につながるのです！！

自律神経は、背骨が歪むと簡単に崩れてしまうので、歪みのないバランスの良い状態を維持できれば集中力アップにも繋がるという事です！！

また、身体のバランスが良くなって姿勢も改善できれば痛みや不調も解消して、呼吸も深くなり更に集中力アップに繋がります。

お子さんの集中力が続かなくて困っている方は、尾頭橋整体院の【子ども整体】で骨格矯正を受けてみるのはいかがでしょうか？
子ども整体（小児整体）は、15歳までのお子様を対象とした施術で、整体のプロフェッショナルが成長期のお子様の身体に対して一人ひとりの状態や生活習慣に応じた施術を行っています。